Gesundes Leben

Warum Sport für Ihre Karriere wichtig ist

Ich bin sicher, dass wir Ihnen nicht mehr erklären müssen, dass Bewegung gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist. Aber hat sie noch Vorteile, die Sie auch in anderen Bereichen nutzen können, etwa in Ihrem Arbeitsleben? Wir werden die Beziehung zwischen Sport und Ihrer Karriere erklären.

Das ist es, was gute Unternehmer tun
Eelco Smit schrieb einmal Folgendes: “Wollen Sie ein guter Unternehmer sein? Gehen Sie laufen”. Und wir sind sicherlich einverstanden. Durch Sport (Laufen, Radfahren, Cross-Fitness, Tennis…) verbessern Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.

Durch Sport wird man nicht nur körperlich, sondern auch geistig stärker. Und das ist in Ihrer Karriere sehr wichtig. Die Zahl der Jobs, bei denen man mit den Händen arbeiten muss, wird immer geringer. Die Arbeitsplätze, an denen man von 9 bis 5 hinter seinem Laptop sitzt, werden immer größer. Und man muss sowohl physisch als auch psychisch damit umgehen können.

Körperlich stark bei der Arbeit?
Wenn wir über den “Computer-Job” sprechen: Er ist nicht sehr gut für Ihre Gesundheit. Man sitzt viel still, und es ist wahrscheinlicher, dass man nicht gerade sitzt. Ergebnis: ein beginnender Sumpf. Sie wissen schon, wie beim Whistleblower. Okay, vielleicht nicht so extrem, aber diese aufrechte Haltung ist bei vielen Mitarbeitern schwer zu finden.

Wenn Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern richtig trainieren, können Sie im Handumdrehen eine bessere Haltung einnehmen. Weil das oft der Fall ist, sind die Rücken- und Schultermuskeln oft nicht gut entwickelt. Oder ja, entwickelt… Sie werden einfach zu wenig eingesetzt, und das führt dazu, dass Sie schief gehen und sitzen.

Geistig stark am Arbeitsplatz
Wir müssen nicht nur körperlich, sondern auch geistig stark sein. Bei der Arbeit gibt es immer wieder Jobs, die man lieber nicht machen möchte, wie zum Beispiel die Steuer oder das eine Angebot, das man schicken muss. Wenn man geistig nicht stark ist, macht man die Hälfte der Arbeit, und das macht niemanden glücklich.

Wenn Sie Sport treiben, finden Sie wirklich heraus, wie viel Kraft Ihr Körper hat. Und indem Sie den Fokus auf sich und Ihren Körper richten, werden Sie geistig immer stärker und stärker. Sport hat also wirklich nur Vorteile.

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